４２歳で会社を辞めるまで、私の生活習慣はひどかった。 仕事時間が不規則で、睡眠も不規則、食事は外食が中心で、お酒を呑む機会も多く、１日に３本は缶コーヒーを呑んでいた。 一日中動いているので太る事はなかったが、胃痛がひどく病院で胃カメラ、生理…
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